Fotosenzitivita esenciálních olejů: jak mě limetka v létě v Chorvatsku pořádně překvapila

Byl krásný letní den, asi 35 stupňů, a já jsem si večer po koupeli nanesla na ruce a krk svoji oblíbenou směs, která obsahovala limetku. Připadalo mi to naprosto přirozené, vůně byla svěží, letní, zkrátka dokonalá ke slunečné dovolené.
Přestože jsem se slunci po několik hodin vyhnula (spočítala jsem cca 14 hodin), na rukou a krku jsem si začala všímat červených fleků přesně tam, kde jsem olej aplikovala. Zpočátku jsem si myslela, že jde jen o přechodné podráždění. Skvrny ovšem nezmizely ani druhý den, ani za týden. Trvalo zhruba celý měsíc, než se pokožka vrátila do původního stavu.

Co je to vlastně fotosenzitivita?

Fotosenzitivita neboli fototoxicita je reakce, ke které může dojít, když přijde určitá látka nanesená na pokožce do kontaktu s UV zářením. Některé esenciální oleje, zejména ty lisované za studena z citrusových plodů, obsahují přírodní sloučeniny zvané furanokumariny. Ty mohou při kontaktu se sluncem způsobit na kůži viditelné zbarvení nebo podráždění. Nejčastěji se s tímto efektem setkáme u těchto olejů:

• limetka

• bergamot

• grapefruit

• citron

Důležité je zmínit, že destilované nebo na furanokumariny upravené verze těchto olejů bývají v tomto ohledu mnohem šetrnější. Vždy si proto všímej, jak je olej vyrobený, a čti informace od výrobce.

Jak jsem to řešila

Pokožku jsem ošetřovala jemnými hydratačními přípravky s přídavkem levandule ke zklidnění pokožky a trpělivě čekala. Žádné drama, žádná horečka, ale esteticky to bylo nepříjemné, zvláště v horkém létě, kdy je těžké se dalšímu slunění vyhýbat.

Co teď dělám jinak a co doporučuju i tobě

Tahle zkušenost mě naučila přistupovat k fotosenzitivním olejům s mnohem větší pozorností. Tady jsou pravidla, která od té doby sama dodržuju:

• Citrusové oleje z kůry nenanáším na kůži před pobytem na slunci.

• Pokud chci jejich krásnou vůni i v létě, volím je do difuzéru nebo do domácích vůní, kde s pokožkou a sluncem nepřijdou do kontaktu.

• Na tělo a obličej v letním období používám citrusové oleje jen ve výrobcích, které se z kůže omývají (např. přidané do sprchové báze). Jiné aplikaci na pokožku se u nich vyhýbám nebo aplikuji pod oblečení.

• Obecně doporučuji se řídit pravidlem, že po aplikaci jakéhokoli citrusového oleje na pokožku je třeba počkat minimálně 12 až 18 hodin, než toto místo vystavíme přímému slunci. V mém případě se vyplatí opravdu těch 18 hodin, protože mám citlivější pokožku.

Aromaterapie je nádherná a esenciální oleje jsou úžasné pro každodenní pohodu a rituály. Právě proto si ale zaslouží respekt a trochu znalostí. Doufám, že moje zkušenost ti pomůže vyhnout se podobnému překvapení, a že si svou letní aromaterapii užiješ naplno a v pohodě.