Jak bezpečně přidat oleje do koupele

Teplá koupel s esenciálními oleji patří k mým oblíbeným způsobům, jak zakončit den. Je u toho ale jedna věc, kterou spousta lidí netuší, a stojí za to ji znát hned na začátku.

Olej a voda se nemají rádi

Esenciální oleje se ve vodě nerozpustí. Když je nakapeš rovnou do vany, zůstanou na hladině v malých kapkách a v té chvíli jsou ještě hodně koncentrované. Pokud se taková kapka dostane přímo na pokožku, může ji podráždit. Proto olej do vody nikdy neliju samotný.

Nejdřív smíchat s nosičem

Řešení je snadné. Oleje před koupelí smíchám s něčím, co je ve vodě rozptýlí. Používám k tomu třeba:

• lžíci rostlinného (nosného) oleje, například mandlového nebo jojobového
• trochu plnotučného mléka nebo smetany
• neutrální mýdlový základ bez parfemace

Sůl do koupele oleje sama nerozptýlí, ale klidně ji přidej zvlášť a oleje měj smíchané v nosiči.

Kolik kapek

Začínám s menším množstvím, zhruba 3 až 6 kapek na jednu koupel, a vždy je mám předem v té lžíci nosiče. Když nevíš, jak budeš na konkrétní olej reagovat, udělej si nejdřív malý test na kousku pokožky.

Na co si dát pozor

• Vyhni se citlivým místům a očím
• Po napuštění vodu promíchej, ať je nosič s oleji rozprostřený
• U dětí a v těhotenství jsem opatrná, pro konkrétní situaci doporučuju konzultaci

Když dodržíš těch pár věcí, koupel s oleji je snadná a příjemná. Tohle je můj postup, klidně si ho uprav podle sebe.