Můj večerní klid doma

Večer je u nás doma ta nejklidnější část dne. Když děti usnou a domácnost se ztiší, ráda si udělám chvilku jen pro sebe. Esenciální oleje k tomu u mě neodmyslitelně patří, a tak se s tebou podělím, jak takový večer u nás vypadá.

Ztlumit a zpomalit

Nejdřív ztlumím světla a odložím telefon. Už jen to navodí pomalejší, příjemnou atmosféru. Pustím difuzér, většinou jen na chvíli, a sednu si s čajem nebo s knížkou.

Co mívám v difuzéru

Večer nejradši sáhnu po levandulovém oleji, často ve dvojici s cedrovým dřevem. Ta kombinace mi k tichému večeru sedí. Stačí pár kapek, klidně 3 až 5, a difuzér si nastavím na kratší dobu.

Když je čas na koupel

Někdy večer zakončím koupelí. Oleje do ní ale neliju samotné, vždy je nejdřív smíchám s nosičem, ať se ve vodě hezky rozprostřou. Jak na to bezpečně, jsem psala v samostatném článku.

Žádná složitá pravidla v tom nehledej. Je to prostě způsob, jak si u nás doma připravíme klidný večer. Tohle je moje verze, tu svoji si najdeš sama.